Personal Trainer

Упражненията са важна част от здравословния начин на живот, защото предотвратяват здравословни проблеми, развиват устойчивост, осигуряват повече енергия и помагат за намаляване на стреса.

С нашето приложение можете да приведете тялото си в страхотна форма, без да използвате скъпи машини. Можете да правите упражнения където пожелаете, без оборудване.

С включена система за текст в реч, можете да изпълнявате цялата тренировка, без да прекъсвате упражнението. Освен това можете да активирате звуков водач в секунда за най-добър ритъм в упражненията.

Всяко упражнение съдържа илюстративна подробност за улесняване на изпълнението им. Има загряваща тренировка и финална тренировка за разтягане за подобряване на резултатите от тренировката.

Освен това имаме възможност да създаваме персонализирани тренировки или персонализирани тренировките, които приложението предоставя.

Всички тренировки се правят от професионалисти и можете да ги правите в уюта на вашия дом. Започвате тренировката си с 200 трофея и можете да спечелите повече горящи калории. Трофеите ви помагат да отключите повече тренировки.

Някои функции са:

* Предизвикателства: Можете да предизвикате себе си с предизвикателства от 7, 14, 21 или 28 дни.

* Кратки тренировки: Тренировки за поддържане на форма, които прекарват само няколко минути на кръг.

* Натрупване на мускулна маса: Тренировки, фокусирани върху мускулния тонус и увеличаване на силата.

* Кардио: Можете да изгаряте мазнини с тези тренировки.

* Маркирайте корема: тренировки, фокусирани върху корема.

* HIIT: Високоинтензивни интервални тренировки.

Правила и условия: https://movilixa.com/eula-entrenador-personal/

Политика за поверителност: https://movilixa.com/politica-privacidad-entrenador-personal/

Преди да започнете рутината си, запомнете:

Помолете Вашия лекар да Ви каже кое е най-доброто упражнение за Вашето физическо състояние.

Хидратирайте се преди, по време и след физически упражнения.

Извършете загряване от 15 минути, за да избегнете наранявания на мускулите.

Извършете 10 минути разтягане, след като приключите тренировката си.